La crisis afecta a Europa

La entrada de hoy la vamos a enfocar a Europa y la crisis con motivo de haber sido el pasado dĩa 9 de mayo, el Día Mundial de Europa.

Aunque la crisis económica se inició en Estados Unidos, en Europa está produciendo efectos especialmente graves y que a la larga incluso serán más dolorosos que los que dejará en Estados Unidos.



Hay ya casi 2 billones de euros de pérdidas bancarias, más o menos la misma cantidad que en Estados Unidos, pero rescatar la economía europea suponen tres veces más gasto que el estadounidense, en la Europa del este están a punto de quebrar varios países y algunas estimaciones calculan que solo en el territorio de la Unión Europea pueden perderse entre cuatro y cinco millones de empleos.

Todo el mundo sabe que la magnitud de la crisis es terrible en Europa y además se muestra incapaz de hacerle frente poniendo nuevas soluciones a los problemas que hay en ella.

Según algunos estudios actualmente España y Reino Unido son los países europeos más afectados por la crisis. Esto se debe a que no tienen como otros países en los depósitos una fuente de financiación alternativa frente a la sequía que desde hace neses vive el ercado interbancario. Esto les hace que intente competir entre idetidades y se agrave la crisis.

Ahorro en el día a día

En esta entrada vamos a dar algunos consejos que podemos utilizar en nuestro día a día y que nos ayudarán a a ahorrar algo de dinero, ¡que nunca viene nada mal!

AHORRAR AGUA:

1.- Coloca dos botellas llenas dentro de la cisterna y ahorrarás de 2 a 4 litros cada vez que la uses. No emplees el inodoro como papelera

2.- Cierra el grifo al lavarte los dientes o afeitarte, puedes ahorrar hasta 10 l.

3.- Duchate en vez de bañarte, ahorrarás 150 l.

4.- Arregla con urgencia las averías de grifos y cañerías. Un grifo que gotea pierde 30 l. diarios

5.- Riega al anochecer para evitar pérdidas por evaporación ¡las plantas te lo agradecerán!

6.- Llena la lavadora y el lavavajillas, es donde más agua se gasta. El agua del segundo aclarado puedes emplearla para regar tus plantas

7.- No uses las duchas de las playas, es un lujo superfluo e innecesario que debes hacer saber a tu ayuntamiento

8.- No abuses de la lejía, rompe el equilibrio bacteriano de las depuradoras dificultando su trabajo. Utiliza detergentes ecológicos, sin fosfatos

9.- Escoge plantas autóctonas para tu jardín y tiestos, consumen menos agua y dan mucho menos trabajo que las plantas exóticas, además atraen a mariposas y no exigen el uso de productos químicos para su mantenimiento

10.- Coloca difusores y demás mecanismos de ahorro en los grifos, aprovecharás mejor el agua reduciendo su consumo

Sólo el 2,8 % del agua de nuestro planeta es dulce y tan sólo el 0,01 % se encuentra en lagos y ríos ¡ NO LA MALGASTES !

AHORRAR ENERGÍA:

1.- Consigue un monitor de energía: Este dispositivo es muy útil. Con el podrás saber en tiempo real el consumo eléctrico usado hasta la fecha, y podrás obtener una proyección del consumo mensual. Diversos estudios demuestran que saber que estamos gastando conduce a reducir nuestro consumo. El esquema es simple, si puedes medirlo, puedes manejarlo. Podrás hacer diversas pruebas durante el día y ver como se reflejan estas en ahorro de energía.

2 Usar el ordenador portátil, en lugar del ordenador de escritorio: Si tienes la opcion de elegir entre un ordenador de escritorio y uno portátil escoge la última alternativa. Los ordenadores portátiles consumen sólo entre 15 y 25 vatios por hora durante un empleo regular, este consumo es muy poco comprarado con los 150 vatios usados por un ordenador convencional de escritorio.

3 Apagar el ordenador (y otros dispositivos) por la noche: El uso de ordenadores y otros aparatos es tan habitual y continuo en los días que vivimos que por lo general, estos ya no se apagan durante la noche. Este consejo también es valido para routers, modems, impresoras, etc.

Al igual que con la bombillas, al apagar los dispositivos durante la noche, no sólo ahorrara energía y dinero, sino que también estará prolongando la vida útil de estos aparatos electrónicos.

4 Instalar sensores de movimiento: Instale sensores de movimiento en las luces de su casa. Ésta solo se encienden cuando se produce un movimiento y se apagan automáticamente. Si los sensores se instalan en el exterior además de ahorrar energía, se incrementa la seguridad de la vivienda.

5 Una idea brillante: Pasarse a las bombillas de bajo consumo, también llamadas “lámparas fluorescentes compactas”. El mercado ofrece una gran variedad en formas y tamaños que se adaptan a la mayoría de las lámparas y apliques. El ahorro de energía es muy notable: consume menos de la cuarta parte de lo que consumiría una bombilla normal. Cierto es que son un poco más caras que las bombillas normales pero duran hasta 10 veces más.
Te preguntarás ¿que tan tangible puede ser este pequeño cambio en tu casa? Si cambias 17 bombillas incandescentes y las reemplazas por fluorescentes, equivaldrá a sacar de circulación 1 automóvil por un año.

6 Apagar las luces que no se utilizan: Este consejo puede parecer un poco tonto, pero existe un estudio que dice que el 30% de la energía utilizada en una casa, esta gastada de forma innecesaria. La iluminación de una vivienda es aproximadamente el 11% de la factura de la luz. Apagando las luces que no necesitas, comenzarás a ahorrar enseguida, y ampliarás la vida de todas las bombillas.

“Ahorra energía, piensa en el futuro”

Desde hace un par de años acá el Gobierno pretende concienciarnos de que dejemos de malgastar la energía y la utilicemos con más sensatez. Comienza incluyendo mensajes relacionados con climatización, transporte, electrodomésticos, contadores eléctricos y energías limpias, que nos llegarán a través de anuncios en TV, radio, prensa e internet. No es preciso realizar grandes sacrificios en nuestra forma de vida para ahorrar energía. Podemos conseguirlo fácilmente y sin perder costumbres,se dijo en una nueva campaña diseñada por el Instituto para la Diversificación y el Ahorro de la Energía (IDAE). También se destacó el doble beneficio económico que supone ahorrar energía: individualmente, al pagar menos por la factura de la luz en casa y colectivamente, al reducirse la factura nacional de gasto energético. Con el plan de acción que propone la campaña, el Gobierno espera conseguir un ahorro de 250 millones de toneladas emitidas de CO2 para el periodo 2008-2012, "cifra que coincide, aproximadamente, con la mitad de dióxido de carbono que España emite en un año”,dijo el secretario del Estado de Energía. Para llevar a cabo todo este plan es necesario el uso inteligente del aire acondicionado y de la calefacción, compra de equipos eficientes energéticamente, uso de energía solar y eólica, instalación de contadores eléctricos horarios para el hogar y uso del transporte público. En la medida que el consumo de energía por unidad de producto producido o de servicio prestado sea cada vez menor, aumenta la eficiencia energética. Plan de:

Acción de Ahorro y Eficiencia Energética Industria
Transporte Doméstico /
edificios
Servicios públicos
Servicios energéticos
Agricultura y pesca
Transformación de la energía

Tanto la tecnología disponible, como los hábitos responsables, hacen posible un menor consumo de energía, mejorando la competitividad de las empresas y la calidad de vida personal.

La quiebra y el empleo

La quiebra de empresas en España y en el mundo entero es un hecho diario en estos momentos y se ha incrementado más aún con la crisis actual. Estas empresas cierran debido a falta de planificación, falta de promoción el pésimo o nulo servicio al cliente. Si se tratan de grandes empresas, puede ser porque no le conviene el sitio donde se encuentra la empresa situada, o prefieren trasladarla a otro lugar, donde la mano de obra es más barata, la demanda es mayor… Según las estadísticas sólo una de cada 20 empresas de nueva creación sobrevivirán al segundo año y sólo una alcanzará 5 o más años.

Todo esto de la quiebra de las empresas está muy relacionado con el paro, ya que las empresas disminuyen sus ventas debido a que las personas disponen de menos capacidad para comprar y tienen que recortar gastos, quedándose sólo con lo estrictamente necesario. Otra relación con el paro es que al producirse el cierre de estas empresas, son muchos los empleados que se quedan sin trabajo y muchas las familias que se ven afectadas por esto y cada vez este número incrementa. Muchas veces, si las condiciones laborales no son totalmente legales, puedes quedarte sin el mínimo derecho de cobrar el paro.

Si tu empresa cierra o eres despedido, infórmate además que no sólo dispones de poder cobrar el paro, sino que también dispones de otros derechos como los siguientes:

Una indemnización de cuarenta y cinco días de salario, por año de servicio, prorrateándose por meses los períodos de tiempo inferiores a un año hasta un máximo de cuarenta y dos mensualidades.

Una cantidad igual a la suma de los salarios dejados de percibir desde la fecha de despido hasta la notificación de la sentencia que declarase la improcedencia o hasta que hubiera encontrado otro empleo, si tal colocación fuera anterior a dicha sentencia y se probase por el empresario lo percibido, para su descuento de los salarios de tramitación.”

Para el caso de que el cierre de la empresa sea por causas económicas y se planteara un despido colectivo en igualdad de condiciones, es decir, que se queden sin trabajos todos los empleados. En este caso, los trabajadores cuyos contratos se extingan de conformidad con lo anterior tendrán derecho a una indemnización de veinte días de salario por año de servicio, prorrateándose por meses los períodos de tiempo inferiores a un año, con un máximo de doce mensualidades.

Si te has quedado sin empleo, por un cierre de empresa u otra causa, lo que por encima de todo te recomendamos que comiences la búsqueda de otro, porque la situación en el caso de que no lo hagas, se pone más difícil.

Gastos del día a día:

En esta entrada, pretendemos informarnos, en qué se gasta el dinero una familia española cualquiera. Te puede servir de información o si tienes una mala situación económica, saber de qué prescindir.

Las familias españolas gastan al año unos 200.000 millones de euros de
media y a poco más de 5.000 euros por persona según el Instituto
Nacional de Estadística (el INE).

Este dinero se emplea en:

Las compras de casa:
Desde la llegada del euro, resulta más caro comer en casa sin
embargo los españoles gastan el 22% de su presupuesto anual en
alimentarse y en bebidas sin alcohol. Se divide así: cada ciudadano gasta más
de 1.100 euros en comer cada año y unos 3.428 euros en su hogar en
general.

La vivienda:
Supone el 12,4 % el alquiler, la luz, el agua y el gas los que absorben
unos 1.934 euros al año. Aqui no incluye el comprar una vivienda que
naturalmente es el gasto más grande para cualquier persona.

El coche:
Supone el 14,5 % del presupuesto; una familia normal emplea
2.262 euros en el mantenimiento, la gasolina y las reparaciones.

Vacaciones:
Durante la Navidad, la Semana Santa o el verano las familias de España tendemos a gastar una media de 1.709 euros en restaurantes y hoteles.

Ropa y zapatos:
Es el quinto lugar de la lista y ha crecido bastante últimamente de
acuerdo con el aumento del nivel de vida.

Ocio y espectáculos:
Ocupan casi el mismo puesto que el anterior grupo. Se estima que 1.185
euros anuales por hogar es lo que gastan los españoles en televisores,
ordenadores, juguetes, jardinería, animales domésticos, periódicos o revistas,
cine o teatro, etc.

Alcohol y tabaco:
Menos mal que se ha reducido en el presupuesto anual; ahora se bebe igual que antes pero se fuma menos. Tres euros de cada 100 son lo
que se gasta en bebidas alcohólicas y solo 470 euros al año en tabaco.

Asistencia médica:
El Dentista, las medicinas o consultas médicas suponen 3 euros de cada 100 –
es decir unos 422 euros en total por familia. La Seguridad Social lleva la
mayor parte de este gasto.

VENTAJAS DE SER FAMILIA NUMEROSAS:

¿ERES FAMILIA NUMEROSA?

Aquí podrás ver algunas de sus ventajas:

Muchas empresas conceden algún tipo de beneficio, ayuda o descuentos a las familias numerosas. Tener tres hijos o más lleva a un hogar muchos gastos y en algunos casos bastantes sacrificios, por esto hay que saber aprovecharse de las ventajas que nos conceden.

Lo primero:para ser oficialmente familia numerosa no basta con tener tres hijos o más, hay que sacarse el carnet. Lo puedes conseguir en las oficinas de Bienestar Social de tu Comunidad Autónoma, es gratuito y aunque no es obligatorio hacérselo, si no lo tienes no podrás disfrutar de sus ventajas. En muchas empresas, también es necesario pertenecer a alguna asociación de familias numerosas.

Las ayudas estatales especialmente van dirigidas para los padres, temas de bancos, seguros, transportes, etc y en unos días todas las ventajas en lo que respecta a las actividades lúdicas que gustan para los más pequeños.

This video talks about how the consumerism is all around us, since we are born.
It also gives us alternatives, such as excursions, parks, etc. We invite you to really think about this, since it´s something that makes a lot of influence on us!

¿DÍA DEL PADRE O EXCUSA PARA CONSUMIR ?

El próximo 19 de Marzo se celebra el Día del Padre. El origen de la celebración se le atribuye a Sonora Smart Dodd, una mujer estadounidense que, en 1909 decidió crear este día para honrar la memoria de su padre, un veterano de la guerra estadounidense que se quedó viudo y tuvo que hacer el trabajo que hacía su esposa hasta el momento de su muerte: cuidar a sus seis hijos.

En España y en muchos otros países, el Día del Padre se celebra, por tradición católica, el 19 de marzo con motivo de la festividad de San José, el padre de Jesús. En la mayoría de países del continente americano esta fiesta se celebra el tercer domingo de junio. Sin embargo, poco queda ya de la idea de establecer un Día del Padre para honrar a los padres o antepasados masculinos.

El verdadero origen de esta celebración, en la mayor parte de los países, parece tener bastante más que ver con los fines comerciales que con estas otras ideas más sentimentales. Así que el Día del Padre, lo que celebra en realidad es un culto al mercado y al consumismo. Desde hace semanas las campañas publicitarias en forma de anuncios para todos los gustos muestran cómo decir a los progenitores lo mucho que se les quiere: comprando un regalo. Y desde luego que la oferta es muy variada, ropa deportiva, colonias, equipos informáticos, cámaras de fotos, móviles, gafas… Este bombardeo publicitario, que tiene como público objetivo en muchos casos a niños y niñas, enseña que los sentimientos no se muestran con palabras o caricias, sino que se miden por el precio de los regalos.

Esta celebración tiene como principal objetivo incrementar las ventas y, por lo tanto, mantener y acelerar un modelo de consumo social. Desde nuestro blog os invitamos a que celebréis el Día del Padre como un día familiar, donde puede serviros para demostrarle a vuestros padres lo mucho que lo queréis, y no tiene porqué ser con un regalo material.

Consumismo en la salud

En esta entrada os informaremos de como el consumismo influye en diferentes áreas de nuestra vida, como puede llegar a influir ¡hasta en nuestra salud! Sobretodo ahora que viene la primavera, el verano y el buen tiempo. Interviene en ella debido a que siempre tendemos a estar lo mejor posible (fisicamente) y para ello en vez de llevar una dieta sana y equilibrada queremos conseguir rápidamente un gran resultado sin ningún tipo de esfuerzos y llevar una mala dieta, mediante el consumo de productos que consigan lo que queremos.

En el mercado hay unos 600 productos (cápsulas, pastillas, ampollas, infusiones, tisanas, barritas, parches, cremas, etc.) que se anuncian como "adelgazantes" y que no lo son en absoluto. Nos ponen las cosas demasiado fáciles pretendiendo que consumamos todo lo que nos meten por los ojos con tal de conseguir fácilmente lo que deseamos. Perder peso, adelgazar, ponernos en forma...Algunos productos nos pueden ayudar, junto a una alimentación y un estilo de vida adecuados, a la pérdida de peso en casos específicos. Sin embargo, muchos otros son ilegales y, como se ha publicado en recientes informes elaborados por el Ministerio de Sanidad, atentan contra la salud, ya que se han identificado entre sus componentes anfetaminas, hormonas tiroideas, antidepresivos, estimuladores del sistema nervioso central, anorexígenos, etc. Gracias a la actuación de los organismos pertinentes, más de un centenar de dichos productos fraudulentos ya han sido retirados del mercado.

Técnicas de Mcdonalds en el consumo

El estilo de publicidad que emplea tiene la marca agresiva del más salvaje capitalismo americano. Como ya se sabe, en dichos establecimientos la comida servida es cuidadosamente embalada y empaquetada con objeto de conectar con la curiosidad y fantasía innata de los niños/as. Incluso la arquitectura del local, así como su ordenación y estética, se halla en función de atraer al/la infante. Los globitos McDonalds, las tarjetas de cumpleaños intransferibles o los sorteos periódicos de juguetes, responden al objeto de atraer al niño y familiarizarle con el establecimiento.

Podemos recordar la filosofía del fundador de McDonalds, quien afirmaba que la empresa de consumo que atrae a los niños es la única que incrementará con seguridad sus ventas a largo plazo; por un lado porque, en la época de estrés y problemática en la familia, pocos padres tienen el coraje para oponerse a los deseos de sus hijos en cuanto a lo que comida se refiere. "Además, un niño cliente de McDonalds significa a largo plazo un adulto que, una vez padre, traerá sus hijos a la hamburguesería para revivir sus recuerdos infantiles ."
La contrapartida a todo este fetichismo es que el embalaje y las chucherías producen una cantidad fabulosa de basura, muy superior a la producida por un restaurante convencional de la misma capacidad.

LAS REBAJAS:

Aunque las rebajas a estas alturas, están un poco antiguas, aquí se ve muy bien en que consiste las rebajas, como las empresas tienen tácticas que no son legales para obtener beneficios de ellas. Las rebajas suponen un ahorro para nosotros, pero también puede suponer un engaño, así que antes de comprar un producto rebajado, tenemos que fijarnos muy bien en sus condiciones. Si estos consejos no nos sirven para esta temporada de rebajas, esperamos que os sean útiles para la próxima temporada. Este vídeo en un spot realizado por un grupo de jóvenes de la Escuela de talleres Los Negritos, donde se explica muy bien en que consisten las rebajas.

ChAPUZAs A DoMiCiLiO

La crisis está haciendo que cada vez el número de parados sea mayor; no se a repetido esto desde el 1996. esto no solo está afectando a los propios parados sino también al trabajo y condiciones de vida de cientos de profesionales.

Es el caso del sector del mueble, los sanitarios, el suelo... Pero también de los pequeños y medianos empresarios que se dedican a realizar pequeñas reformas y chapuzas en el hogar. Estos trabajadores están observando cómo muchos de los desempleados procedentes de la construcción, en su mayor parte inmigrantes con o sin papeles, se están dedicando a este tipo de actividad a unos precios con los que es imposible competir. Y esta realidad también se deja sentir en la calle. Cada vez es más frecuente observar cómo las marquesinas de los autobuses, las farolas y los portales se llenan de anuncios, escritos en un torpe castellano, en los que los inmigrantes se ofrecen para pintar pisos o hacer pequeños arreglos, afirmando ser albañiles rápidos y con experiencia

La clave está en la tarifa que cobran a cambio del servicio, imposible de igualar por alguien que tiene que hacerse cargo no sólo de nóminas e infraestructuras, sino también de seguros de responsabilidad civil. La mayoría de los que están empezando a hacer este tipo de trabajo ilegalmente todavía está cobrando el paro, por lo que pueden permitirse el lujo de poner unos precios con los que no sólo no tendríamos beneficios, sino que ni siquiera cubriríamos coste.

Según explican varios empresarios, una familia que encarga una reforma a una de estas cuadrillas ilegales que se publicitan en las calles podría llegar a ahorrarse hasta el 50 por ciento del presupuesto que le daría una empresa al uso.

MAMAS EN LA CRISIS

Momentos de crisis son momentos de oportunidades para desarrollar la creatividad. Con la crisis que sufre España y el mundo actualmente, la economía de muchísimos españoles, está empicada hacia abajo, el paro, el cierre de empresas, la subida de precios... han obligado a las amas de casa a poner remedio a esta situación. Para ello te proponemos algunos trabajos útiles que te podrán ayudar a amenizar la situación económica:

-Una alternativa podría ser registrarte en alguna empresa de cosméticos, como puede ser Avon, Oriflame, Cristian Lay... Estas empresas te permiten ganar un curioso dinero, con tan sólo llevar la revista en tu bolso e ir enseñándola a tus conocidos, amigos... Además de facilitarles la compra de estos productos, te ganarás tu una comisión por venderlos, y quiera que no, puede ser una ayuda para seguir a delante y no se necesita estar muy cualificado para realizarlo.

- La mayoría de las mujeres saben cocinar, pues bien, le puedes sacar partido a esto: si tienes tiempo libre, puedes dedicarte a hacer algo de repostería, como tartas, pasteles... y luego venderlas a un restaurante, pastelería, café... Estas idea es muy innovadora y fácil. A la vez que ganas tú vendiendo las tartas, ayudas a el comerciante a que disminuya gastos y luego a los consumidores en sí, ya que consumirán productos caseros y no industriales.

- Si no se te da bien la cocina, pero eres un poco manita, en tu tiempo libre podrías elaborar cosas de bisutería, collares, pendientes, broches... comenzar a venderlos en tu alrededor y verás que si lo haces bien irán creciendo las demandas. Quien sabe, lo mismo acabas creando una nueva marca de bisutería.

- Otra opción puede ser ponerte en disponibilidad para, cosas que te parecerán un poco tontas, pero de las que sacarás también mucho partido. Puedes proponerle a tus vecinos sacarle al perro por un precio razonable, es buena idea y así también tú aprovechas para pasear.

- Si se te gusta la peluquería, podrías ofrecer tus servicios para peinar o cortar el pelo empezando con familiares, amigas... peinarlas para bodas, fiestas... Si tienes éxito seguro que aumentan tus clientes.
- Si estas leyendo esto, es señal de que alguna idea sobre ordenadores tienes, otra opción puede ser que crees un blogs, de un tema interesante, difundirlo e introducirle publicidad. Gracias a la publicidad de él podrás ganar un curioso dinero.

- Podrías pintar cuadros, o hacer manualidades y estas llevarlas a una tienda donde se vendan

- Si sabes coser, puedes dedicarte a hacer algunos arreglos de costura, trajes para carnavales, cosas simples...


Estas opciones son diferentes tácticas que pueden realizar las mujeres o también hombres, en ratos libres, después de llevar a los niños al colegio, por las noches... Que aunque ya sabemos que el trabajo que realizan en sus casas es muy grande, esto tampoco supone un gran esfuerzo, y a cambio, obtendremos curiosos beneficios.

¡¡PONTE MANOS A LA OBRA!!

¡¡¡YA NO TIENES ESCUSAS PARA PASARLO MAL EN LA CRISIS, ALGO DE ESTO SEGURO QUE SABES HACER!!!!

San Valentín

“El día de San Valentin no es consumismo, es amor en efectivo”

El 14 de febrero, Día de los enamorados, se ha convertido en uno de los momentos de obligado consumo del año.

Cada vez hay más personas que denuncian la pérdida de valores que está experimentando nuestra sociedad. Mientras esto ocurre las empresas se esfuerzan por reconducir esta preocupación social hacia el consumo, y la estrategia para realizarlo les está funcionando a la perfección. Estos días estamos abrumados por campañas publicitarias que nos “enseñan” cómo hay que transmitir todos los valores relacionados con el amor, con el fin de instaurar socialmente cómo expresar nuestros sentimientos. Así que proponen alternativas de todo tipo, para los que se quieren gastar mucho, para los que les gustan los regalos alternativos... pero todo tiene algo en común: hay que comprar. Y que algo haya que comprar significa que el indicador del amor entre las parejas se mide más con el tipo de regalo que se da o recibe que con las palabras, las caricias, los besos o los abrazos.

En una sociedad en la que la rapidez se percibe como uno de los máximos valores, y donde la lentitud no tiene cabida, la compra de un objeto es la alternativa perfecta para expresar los sentimientos.

Y despues de las navidades...

Y se terminaron las fiestas.

Lo que creiamos más duro (las comidas familiares) ha quedado reducido a un par de quilos de más y una talla más de pantalón, pero lo duro de verdad viene en Enero y se llama: La cuesta.

¿Por qué es la cuesta? Porque te llega el extracto del banco y ves que no deberías haber regalado esa pedazo de consola Wii a tu amigo, ese perfume francés a tu abuela, y deberías haber ahorrado algún cubata para este mes, porque con lo que te queda de dinero vas a tener que beber del grifo.

Cuesta cuesta cuesta… cuesta acostumbrarse a comer poco, a volver al trabajo duro de oficina 9 horas diarias o a esas eternas 6 horas y media del instituto, cuesta llegar a casa y no abrir ningún regalo… ¡Que atrás ves el espíritu navideño! El consumismo navideño se ha convertido en un montón de cajas amontonadas en el recibidor preparadas para llevar a reciclar.

Tu salud física, mental, espiritual, se ven afectadas, pero por suerte un grupo de expertos de diaripersonal vienen a ayudarle.

- ¡No gaste!

¿Como? Os preguntareis, pues invirtiendo tiempo. Por ejemplo, nunca tenga una tarde libre para salir de compras, al contrario,: limpia la casa, ayuda a tus hijos con la tarea… la casa esta llena de trabajo y este es un buen momento para hacer limpieza de esos discos viejos o deshacerse de ropa que no va a usar.

- ¡Ahorre!

No solamente de limpiar cristales vive el hombre, por lo que alguna vez tendrá que salir a comprar. Es importante salir con una ruta de tiendas y una lista de productos a comprar. No se salga de la ruta ni de la lista. Los carteles de oferta y rebajas van a ponerle a prueba, pero usted debe ser más listo: Por muy barato que esté ese desodorante no lo necesita. ¡Aunque sea un euro! Ese euro le servirá después para otro plato de comida otro día. ¿Sabe lo que más hincha el precio de la compra? Las galletas, los bollitos, el chocolate,… olvídese. Ahora solo patata, pasta, verduritas, sopitas y fruta. Si sus abuelos pasaron una guerra comiendo un trozo de pan y una patata diaria, ¿como no lo puede hacer usted?

- ¡Y en casa!

Ahorre agua, luz, gas, teléfono,… eso se notará en el siguiente extracto del banco y aunque ahora no haya restricciones de agua, esté seguro que en verano si que habrá y usted ya estará acostumbrado. Es mejor ponerse una jersey que abrir el calefactor. No digo que vayan con una vela y una manta por la casa, pero sean razonables. Ya saben que en el teléfono es mejor ser llamado que te llamen.

- ¿Y mi tarjeta?

¡Rómpala! ¡Ese demonio de tarjeta de crédito le ha llevado a eso! Rómpala y pida otra en febrero. Vaya siempre con efectivo o sin nada de dinero para así poder ver sus gastos reales en billetes. Es diferente ver un -100 en el recibo que un billete verde menos en su monedero.

- La salud

Este término tan usado y tan poco cuidado estas fechas va a ser fundamental. El régimen y el deporte son fundamentales para dentro de 6 meses embutirse en ese bikini tan pequeño o ese bañador tan apretadito que te marca tanto el paquete. Lo mejor para no estresase estas fechas al ver los recibos es empezar a hacer Yoga.